Úvod do Curly Girl metody. Jak určit typ svých vlasů. Výběr správných produktů bez sulfátů a silikonů. Techniky mytí a kondicionování. Metody hydratace a prevence krepatění. Stylingové tipy pro definici kudrn. Běžné chyby a jak se jim vyhnout. Příběhy úspěchu a fotografie před a po, Curly Girl metodaCurly Girl metoda pro začátečníky, péče o kudrnaté vlasy, jak začít s Curly Girl metodou, techniky mytí kudrnatých vlasů, hydratace kudrnatých vlasů, styling kudrnatých vlasů
Úvod do: CURLY GIRL METODA
Odhalte kouzlo svých vln a kadeří – cesta zpátky k přirozenosti.
Přestaň bojovat se svými vlasy. Je to vyčerpávající, krátkodobé a popírá to jejich skutečný potenciál. Místo toho je přijmi – takové, jaké jsou. Nauč se s nimi pracovat, chápat je a pečovat o ně způsobem, který vyzdvihne jejich přirozenou krásu.
Tento průvodce není jen o technikách a produktech. Je to pozvánka k objevení radosti z toho, co je tvoje. Kudrnaté vlasy jsou dar, který stačí pochopit – a já tě na této cestě povedu.
V roce 2018, když jsem zakládala Facebookovou skupinu Péče o vlnité vlasy, nebylo v Česku o curly girl metodě slyšet. Objevila jsem ji na zahraničních stránkách – fascinující svět, kde kudrnaté vlasy nejsou problém, ale klenot.
Začala jsem sdílet vše, co jsem věděla, co jsem objevila, co jsem zkoušela (mimochodem ve skupně byly obě první zakladelky kudrnatých eshopů v ČR). Jazyková bariéra a tehdejší nedostupnost vhodných produktů mě sice brzdily, ale neodradily. A jak už to bývá – když za něčím stojíš s energií a vášní, svět tě podpoří.
Brzy se curly girl metoda v Česku uchytila. Vznikly první e-shopy, komunity rostly, příručky se začaly šířit. Vidět, jak něco, co bylo na začátku jen vizí, začíná inspirovat ostatní, je důvod k radosti a objevování.
Teď je čas, aby ses stala součástí tohoto příběhu i ty.
Připrav se milovat své vlasy. Připrav se milovat samu sebe.
Co obnáší curly girl metoda?
4 zásady pro krásné a zdravé kudrliny
Curly Girl metoda není jen o vlasech – je to cesta. Cesta k pochopení, jak s nimi pracovat, jak je respektovat a jak je přivést k životu. Tady jsou čtyři klíčové kroky, které ti pomohou objevit skutečný potenciál tvé hřívy.
1. Mytí šetrnými přípravky: Začátek nové éry
Zahoď sulfátový šampon z drogerie. Běžné šampony s agresivními detergenty (jako amonium sulfát nebo sodium lauryl sulfate) tvé vlasy zbavují vlhkosti a přirozených olejů, což vede k suchosti, krepatění a roztřepeným konečkům.
Začni hloubkovým mytím, abys odstranila nahromaděné usazeniny, ať už z produktů, nebo samotné vody. Možností je několik – od obyčejné sody přes čistící šampony až po přírodní bylinky jako Reetha. Každá metoda funguje jinak, proto si najdi tu, která sedne právě tobě.
Interval mytí je individuální – řiď se stavem svých vlasů a vlasové pokožky. Přechod na šetrnější mytí je prvním krokem k jejich regeneraci.
2. Kondicionování: Základ pro udržení vlhkosti ve vlasu
Kondicionér dodává hydrataci a lipidy, uzavírá vlhkost ve vlasech a chrání je před vnějšími vlivy. Kudrliny, které jsou těsnější, sušší nebo poškozené barvením, chemickým narovnáváním či žehlením, obvykle potřebují více kondicionéru.
Neboj se experimentovat – zkoušej různá množství, textury a způsoby aplikace, dokud nenajdeš to, co tvým vlasům vyhovuje. Kudrliny ti samy napoví. Trpělivost je klíčová, ale věř, že výsledek bude stát za to.
3. Styling: Definice a disciplína
Styling není jen o vzhledu – je to způsob, jak dát svým kudrlinám strukturu a ochranu. Gel je tvůj přítel, protože dodává vlasům fixaci a omezuje krep.
Vyhýbej se produktům se silikony, nevhodnými alkoholy a vosky, které mohou vlasy zatěžovat a vysušovat.
Pro milovníky přírodních alternativ tu jsou i možnosti jako gel z lněných semínek, xantanová guma nebo pektin.
4. Kosmetika, která vlasy nezatíží: Jednoduchost vítězí
Kupuj vlasové produkty, které respektují přirozenost tvých vlasů – ideálně bez silikonů, vysušujících alkoholů nebo minerálních olejů. Tyto složky totiž mohou brzdit hydrataci a regeneraci, kterou kudrny potřebují.
Ale pamatuj, nic není černobílé. Možná narazíš na produkt, který tvým vlasům vyhovuje, i když není podle pravidel CGM dokonalý. A někdy je kompromis nezbytný – například pokud máš vlasy poškozené melíry, silikon ti může na chvíli posloužit jako ochranný spojenec. Poslouchej své vlasy, ony ti vždycky ukážou, co opravdu potřebují.
Můžeš chtít využívat i více přípravků než je jen kondicionér či gel, tak nezapomeň, že i ty mohou obsahovat nevhodné složky.
Začni s novou péčí o své vlnité a kudrnaté vlasy
Tohle není jen rutina, je to způsob, jak projevit respekt k sobě a svým vlasům. Sleduj výsledky, vylaď si proces a užívej si cestu k vlnám, které tě budou bavit!
1. Myj pokožku hlavy správně.
Šampon je tvůj spojenec, ale správná aplikace je klíčová. Voda je první krok – důkladně namoč vlasy i pokožku, aby se uvolnily nečistoty. Nenanášej šampon přímo na hlavu!
Nejdříve si ho rozemni v dlaních a pak jemně vmasíruj na pokožku hlavy. Dopřej si chvilku na masáž – zbavíš se prachu, odumřelých buněk a zbytků produktů.
Druhé mytí bude efektivnější, a proto použij menší množství produktu. Při oplachování nech pěnu stékat po délkách, aby ses vyhnula vysušování..
2. Nanes kondicionér.
Nanášej kondicionér od středních délek po konečky. Promačkávej své vlasy k hlavě, aby se dostal produkt po celé jejich struktuře. Kondicionér nech chvíli působit – tvé vlasy to ocení.
Při oplachování věnuj čas důkladnému spláchnutí.
Kondicionér a no poo:
Pro vlnité a kudrnaté vlasy no poo metoda často postrádá něco zásadního – dostatečnou lipidovou složku, která vlasy chrání a vyživuje. Byliny, oleje nebo másla mohou být skvělým doplňkem, ale samy o sobě bývají buď nedostačující, nebo příliš zatěžující. Každé vlasy mají jiné potřeby, ale pro kudrny je vyvážená péče klíčem – proto nedám dopustit na kondicionéry, které poskytnou hydrataci i potřebné živiny.
3. Styling – gelem pro krásně definované kadeře
Gel je tvůj kamarád pro tvar a fixaci. Nanášej ho na mokré vlasy, stejně jako kondicionér – do dlaní, promnout a jemně aplikovat a vmačkávat do délek. Pro maximální objem a přirozený vzhled vlasy během aplikace nakláněj ze strany na stranu i hlavou dolů.
Najdi ideální množství gelu pro svůj typ vlasů. Kudrnatější nebo poškozené vlasy potřebují víc produktu, aby si udržely svůj tvar a hydrataci.
4. Tričko namísto ručníku
Drsné vlákno ručníku může narušit kutikulu vlasu a způsobit krepatění. Zahoď ho a sáhni raději po bavlněném tričku nebo ručníku z mikrovlákna. Jemně vlasy zbavuj přebytečné vody tak, že je budeš promačkávat k hlavě.
Pokud máš hodně kudrnaté vlasy, možná tento krok úplně vynechej – více vody ve vlasech ti může pomoci ke krásnějším kudrnám.
5. Fén jako tvůj pomocník
Máš nádherné kudrny, ale věděla jsi, že pokožka hlavy by nikdy neměla schnout na vzduchu? Proč? Protože zdravá pokožka je základ krásných vlasů, a když zůstane vlhká, můžeš riskovat přemnožení nechtěných mikroorganismů. Stačí jen pár minut s fénem – pokožka ti poděkuje.
A co délky? Tady máš svobodu. Pokud je necháš přirozeně uschnout, tvé kudrliny si lépe sednou do svého jedinečného tvaru. Ale je tu malý kompromis – přirozené sušení může ubrat na objemu a vlasy se mohou více natáhnout. Takže pokud toužíš po pružných a objemných kudrnách, fén s difuzérem je tvůj nejlepší přítel. Nebo se neboj experimentace – cedník to zvládne taky!
Tipy pro kudrnaté vlasy: Naslouchej jejich proměnlivým potřebám
Kudrnaté vlasy jsou jako živoucí organismus – mění se s ročním obdobím a volají po různých přístupech. V létě touží po vlhkosti, protože slunce a horko je mohou vysušit. Lehčí produkty v tomto období více ocení, vlasy budou dýchat a nezatížíš je. Naopak v zimě si užijí péči s krémovějšími a výživnějšími texturami, které je ochrání před mrazem a pomohou předejít elektrizování způsobenému šálami a svetry.
Trpělivost je klíčem k vítězství. Pokud tvoje vlasy ještě neukazují svůj plný potenciál, vydrž. Cesta ke zdravým a krásným kudrnám není sprint. Zkoumej, uč se a objevuj, co jim svědčí.
A když se styling nepovede? Využij kreativitu. Copánky, čelenky, šátky – všechny tyto doplňky ti mohou zachránit den, aniž bys musela sahat po žehličce. Kudrny tě odmění za tvoji péči.
Zásadní pravidlo: Nečeš suché kudrnaté vlasy.
Pamatuj, že kudrny milují šetrnost. Když jsou mokré, jejich pružnost je jako magie – natahují se a poté se vracejí do svého jedinečného tvaru. Kondicionér je při česání ochrání a dodá jim hebkost. Naopak suché vlasy, podobně jako suchá tráva, nemají tu pružnost a lámou se. Takže klid, jemnost a trpělivost – a tvé vlasy rozkvetou jako květina.
Curly Girl metoda: Začni pomalu a objev své vlastní kouzlo
Začátky s Curly Girl metodou můžou být zdánlivě složité – informací je opravdu hodně. Nedělej si starosti, není třeba spěchat. Věnuj čas postupnému objevování a učení, krok za krokem. Pokud přesto tápeš nebo nevíš, kde začít, klidně za mnou přijď. Společně můžeme CGM praxi projít, ukážu ti, jak na to, a domů si odneseš i praktický tahák, abys měla vše přehledně na dosah.
Velký výběr, ale i cesta minimalismu
CGM svět nabízí širokou škálu produktů – od šamponů, kondicionérů, leave-in přípravků, krémů, gelů, pěn až po produkty na refresh. Je snadné se v tom ztratit, a občas můžou přijít i komplikace, jako svědění pokožky hlavy nebo lupy. Ale nezoufej – metoda se dá přizpůsobit. Nemusíš mít poličku plnou lahviček, pokud nechceš. CGM jde praktikovat minimalisticky nebo třeba v kombinaci s no poo přístupem – je to jen na tobě a na tom, co tvým vlasům sedne.
Ukázka mytí a práce s difuzérem
Soustřeď se na pokožku
Mytí věnuj především pokožce hlavy, délky stačí opláchnout pěnou, která při mytí stéká.
Česej s kondicionérem
Vlasy rozčesávej jen s kondicionérem, který je chrání před poškozením.
Jednoduchost vítězí
Gel aplikuj na mokré vlasy. Stačí kondicionér a jeden gel – svůj styl objevíš postupně.
Spánek a curly girl metoda
Aby si vlasy udržely tvar i v dalších dnech, je potřeba vlny/kudrny chránit i během spaní.
Ananas
- Vlasy zůstávají nahoře a nedochází tak k tření v délkách během spánku.
- Gumička musí být volná, vlasy nejsou pevně staženy, často se využívá gumička tzv. scrunchie.
Buff
- Neboli tzv. „tunel.“
- Vlasy jsou chráněny vnějším „obalem.“
- Lze sehnat i ve sportovních potřebách nebo na curly e-shopech či si ho můžeš jednoduše ušít.
Saténové povlečení nebo čepice
- Tento materiál je hladký a „klouže,“ vlasy se tak nezacuchávají a drží si tvar, vlasy neelektrizují a neztrácejí vodu.
- Satén je druh úpravy materiálu nikoli materiál samotný.
- Volíme ideálně hedvábí, je svým složením vlasům velmi podobný, ale jeho cena je vyšší, levnější variantou je nejčastěji polyester v saténové úpravě, hlava se ale může v plastovém materiálu více potit.
- Škála materiálu v této úpravě je široká.
Pro výběr správné péče je klíčové znát přibližný typ a aktuální stav svých vlasů. Zohledni také jejich hustotu, strukturu a historii – včetně předchozích zásahů, jako je barvení či tepelná úprava.